Главные новости » Эксклюзив » Два совета для Водолеев, Весов и Близнецов, которые помогут им войти в Новый год красивыми и здоровыми

24-12-2019, 03:10

Два совета для Водолеев, Весов и Близнецов, которые помогут им войти в Новый год красивыми и здоровыми

152

До Нового года осталась всего лишь неделя. Однако это не повод унывать от того, что купленное еще полмесяца назад праздничное платье стало мало, а лицо выглядит серым и уставшим после долгого сидения в офисе. Если взять себя в руки и предпринять срочные меры, то за эти семь дней можно и расцвести, и похорошеть, и даже заметно постройнеть. Корреспондент ИА "Экспресс-Новости" побеседовал с известным астрологом, и тот дал два действенных совета для знаков зодиака стихии Воздуха - Водолеев, Весов и Близнецов, благодаря которым они смогут преобразиться до неузнаваемости уже в этом году. А мы передаем эти советы вам.

Овсянка

Тарелка овсянки на завтрак зарядит организм бодростью на целый день. Этот углеводный продукт довольно медленно усваивается организмом, благодаря чему чувство сытости сохраняется надолго, и организм не требует перекусов. Кроме того, овсянка очень богата витамином Е и антиоксидантами. Именно они отвечают за здоровый вид нашей кожи.
Лучше не брать кашу в порционных пакетиках - в них содержатся сахар и консерванты. Гораздо полезнее и дешевле самый обычный геркулес. Варить кашу лучше всего на воде, без сахара и соли, в конце варки можно добавить кусочки фруктов. Такой завтрак будет и полезным, и вкусным.

Кефир

Астролог настоятельно рекомендовал знакам воздушной стихии заканчивать свой день стаканом кефира. Тем, кто хочет похудеть, кефир может заменить ужин, а те, кого лишние килограммы не беспокоят, могут выпивать его прямо перед сном. Этот кисломолочный напиток содержит в своем составе очень много полезных бактерий, которые быстро усваиваются и приносят пользу всему организму. В первую очередь полезные бактерии благотворно влияют на ЖКТ: они восстанавливают микрофлору, нормализуют работу кишечника. Кроме того, кефир выводит из организма шлаки и токсины. Благодаря высокому содержанию кальция этот напиток положительно влияет на волосы и ногти. Неудивительно, что уже после недельного приема кефира человек заметно хорошеет, стройнеет и постоянно получает комплименты от окружающих.