Список продуктов, которые разрушают зубы

423

Детям всегда говорили не есть много сладостей, так как они плохо влияют на состояние зубов.

Главный врач стоматологической клиники «Медас» Александр Лубянский рассказал о продуктах, которые также разрушают наши зубы.

Цитрусовые

Если употреблять цитрусовые ежедневно, да ещё и килограммами, то вам не избежать разрушения твёрдых тканей зубов, поскольку, научно доказано, что кислые фрукты активно этому способствуют.

Орехи и семечки

Казалось бы, орехи и семечки — полезный продукт! Да! А вот скорлупа от них может сильно навредить вашим зубам, поэтому, советуем употреблять подобные продукты в очищенном виде.

Сладости

Сладости являются одним из главных вредителей для зубов, поскольку вызывают развитие кариеса. Просто употребляйте их в разумных количествах.

Кофе и чай

Данные продукты меняют цвет зубной эмали, но этого можно избежать, если сразу после кружки кофе выпивать стакан воды.

Газированные напитки

Газировка – хитрый продукт, поскольку углекислый газ, который содержится в нём, соединяясь с водой, образовывает угольную кислоту, которая разрушает зубную эмаль.

Холодная и горячая пища

Последовательное употребление холодного и горячего может привести к разрушению поверхности зубов. К примеру, нежелательно после горячего чая есть порцию мороженого.