Необычные причины появления лишнего веса

422

Оказывается, причина набора веса могут быть настолько разнообразными, что привычные для нас переедание и малоподвижный образ жизни могут уйти второй план.

Вот самые распространенные причина набора веса, проанализируйте, появились ли у вас эти привычки в последнее время.

Бессонница

Понятно, что чем дольше человек не спит ночью, тем больше ему хочется чего-нибудь перекусить. А по ночам пища усваивается хуже, остается ощущение полного желудка и дискомфорта, а отсюда и лишние килограммы. К тому же, недосып - это стресс для нашего организма. Защитной реакцией которого является накопление жира там, где его быть не должно.

Стресс

Вы замечали, что как только появляется проблема или переживания мы тянемся к холодильнику. Заедание стресса является одной из основных причин ожирения. Человек без контрольно начинает поглощать еду и не способен остановится. Ему кажется, что он защищен от всего плохого, это защитная реакция организма.

Антидепрессанты

К сожалению, если вам прописали антидепрессанты они могут способствовать набору веса. Как говориться, одно лечим, другое калечим. Чтобы как-то минимизировать набор веса не занимайтесь самолечением. Врач после того, как проведены все необходимые анализы, назначит препарат, который подойдет именно вам.

Проблемы со щитовидной железой

Если она начинает вырабатывать недостаточно гормонов, начинаются проблемы со здоровьем. Человек быстро устает, постоянно мерзнет и из-за нарушения метаболизма стремительно набирает вес. Если вы заметили у себя подобные симптомы следует незамедлительно обратиться к эндокринологу.

Менопауза

В этот период у женщин происходить гормональное перестройка организма, в результате которого может произойти такое неприятное последствие как набор веса.

Прекращение курения

Бросить курить - это большая победа над собой. Люди, которые смогли победить эту вредную привычку большие молодцы. Но к сожалению после того, как человек курил долгие годы и резко перестал, организм пытается перестроится и вместо того, чтобы затянуться сигаретой человек заедает это желание.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Вы замечаете, что даже после отказа от вредной пищи и многочасовых занятий в спортзале ваш вес стоит на месте? Виной этому может быть нехватка элементов, которые влияют на работу пищеварения и улучшают метаболизм. Есть только низкокалорийную пищу не выход. Нужно питаться сбалансировано, в организм должны поступать жиры, белки и углеводы в рекомендованном количестве.