Фото из открытых источников Как известно, желательно, чтобы последний прием пищи был за 2-3 часа до сна. Однако зачастую вечером хочется перекусить и мало кто от этого может удержаться. Диетолог Наталья Круглова рассказала изданию «Слово и Дело», какие продукты лучше всего выбирать для ночного перекуса, чтобы...

Фото из открытых источников Всемирной организацией здравоохранения подготовлен перечень «приоритетных заболеваний», способных вызвать очередную смертельную пандемию. В списке вирусы Зика и Эбола, атипичная пневмония. Особый акцент сделан на «Болезнь X». Как сообщает журнал Infection Control & Hospital Epidemiology, «Болезнь X» — понятие отвлеченное, это не некое конкретное заболеванием. Отчего оно не становится менее опасным. Под этим кодом специалисты ВОЗ шифруют вероятные заболевания,

Фото из открытых источников Изучив привычки 577 909 взрослых в США к физическим упражнениям, исследователи обнаружили, что всего 10 минут регулярных аэробных упражнений (или «кардио») в неделю могут существенно снизить риск смерти от гриппа или пневмонии*. Исследование было опубликовано в British Journal of Sports Medicine. Что касается физической активности от умеренной до высокой (MVPA), рекомендуемый уровень составляет не менее 150 минут в неделю для занятий умеренной интенсивности

Фото из открытых источников Неправильное питание в студенческие годы может привести к пожизненным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, респираторные заболевания и депрессия. К таким выводам в ходе исследования пришли ученые из Медицинской школы Цзинаньского университета. Результаты их исследования были...

Фото из открытых источников Шеф-повар из Нигерии поставила мировой рекорд, готовя пищу непрерывно на протяжении 100 часов. В интервью для «Слово и Дело» врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как заставить организм продержаться без сна столь длительное время, а также насколько опасна такая практика. Специалист...

Фото из открытых источников Каждый знает, что баня положительно влияет на здоровье и помогает организму усилить иммунитет. Однако это утверждение работает далеко не для всех. В интервью для iReactor врач-кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, кому банные процедуры могут навредить. Специалист объясняет, что с точки зрения медицины баня является физиотерапевтической процедурой. А это значит, что она может нести не только пользу, но и вред. И в первую очередь в группе риска оказываются люди,

Фото из открытых источников Конфеты, благодаря огромному содержанию сахара, являются одними из самых мощных провокаторов диабета. Дальше запускается ряд других болезней, хорошо известно, что перебор с глюкозой может стать и источником риска онкологии. Наконец, для зубов они тоже представляют опасность. Как...

Фото из открытых источников Плодовые мушки, которых обманом заставляют чувствовать голод, в конечном итоге живут дольше, даже если они потребляют много калорий. Результаты недавнего исследования, проведенного учеными из Мичиганского университета в США, показывают, что ощущение ненасытного голода само по себе...

Фото из открытых источников Соленые огурчики в России любят. Но нас часто уверяют, что они опасны: много соли. есть и консерванты. Однако не все так печально. Научно доказано6 в этом деликатесе пользы гораздо больше. Расскажем о плюсах. Как сообщает журнал Eat This. Not That, огурчики – это доступный источник...

Фото из открытых источников Всего несколько дней остается до прихода лета, но теплая погода уже дает о себе знать в некоторых регионах страны. В интервью журналистам iReactor врач Владимир Зайцев рассказал, как спастись от жары. Специалист отмечает, что важную роль в том, как организм переживает жару, являются правильные напитки и питание. В жаркие дни лучше отказаться от алкоголя, отдавая предпочтение негазированным напиткам. Идеальным вариантом станет минеральная вода. Что касается еды, она