Главные признаки, говорящие о нехватке белка в рационе человека
Норма потребления белка за одни сутки составляет порядка одного грамма на 1 килограмм веса человека. Для тех, кто занимается спортом, объем потребления белка должен быть в два раза больше. При нехватке данного элемента организм начинает подавать сигналы. Журналисты ИА «Экспресс-Новости» рассказывают ...
