Ученые приравняли еженедельные тренировки к ежедневным
Фото из открытых источников Польза каждодневных тренировок давно доказана, но не у всех найдется полчаса в день для таких занятий. Хорошая новость в том, что аналогичный эффект дают и тренировки раз-два в неделю. Риски смертности от сердечно-сосудистых болезней снижаются на четверть при 150-300 минут физической...
