По словам Марины Лебедевой, кандидата медицинских наук, врача-терапевта и медицинского эксперта, регулярный дневной сон является для человека нормой. Специалист утверждает, что интервальный сон предполагает разделение сна на несколько периодов. Наиболее хорошим вариантом является сон в дневное время длительностью 1-2 часа и полноценный отдых ночью продолжительностью минимум 6 или 7 часов. Также врач добавила, что из-за особенностей каждого человека может потребоваться больше или меньше дневного

Учёные из Гарвардского университета нашли экологичную диету, придерживание которой снижает риск смерти на 25% по сравнению с теми людьми, кто отдает предпочтение обычному питанию. Эксперты разработали индекс PHDI для оценки полезности продуктов и их экологичности. Затем использовали его для анализа питания...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Ежегодно День Ольги и Елены представительницы прекрасного пола отмечают 24 июля. Очень важно не упустить эту дату: именинникам, чтобы помолиться святой покровительнице Ольге, а близкому окружению владельцев таких имен, чтобы не забыть поздравить их с Днем Ангела. ...[/h]

Фото из открытых источников Тайна Рэндлшемского леса, получившая название «Британский Розуэлл», пленила энтузиастов НЛО с тех пор, как это произошло 42 года назад. В течение трех ночей на Рождество военнослужащие были убеждены, что видели странные мигающие огни рядом с базой Королевских ВВС в Саффолке. Появилось...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Последняя неделя июля будет весьма интересной. Но это потенциально опасный период. Поэтому стоит прислушаться к звездам. Астролог Татьяна Сорокина рассказала, какой будет огненная неделя для каждого знака зодиака с 24 до 30 июля 2023 года в еженедельном гороскопе. Ее...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Ежегодный народный праздник Антоний Громоносец отмечают в России 23 июля. В этот день РПЦ чтит память Антония Печерского, который стал основоположником Киево-Печерской Лавры. С праздником связаны определенные традиции и приметы. [h2]История происхождения праздника...[/h]

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru В эту воскресную дату, католики со всего мира будут отмечать особый день — II Всемирный день бабушек, дедушек и пожилых людей. Объявленный Папой Франциском, 24 июля 2022 года станет особенным для всех, кто ценит и уважает старшее поколение. В этот день, каждый из нас...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Неоспоримо, что идеальная фигура является мечтой как для мужчин, так и для женщин. И чтобы достичь этой цели, многие прибегают к различным диетам. Однако, согласно исследованиям психологов, супруги, выбирающие одинаковые методики, сталкиваются с непредвиденными трудностями...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Астрологи озвучили свое мнение относительно совместимости знаков Зодиака и подчеркнули, что существуют определенные сочетания, которые следует избегать при выборе партнера для создания семьи. Иногда случается, что два хороших человека стремятся к совместной жизни, но...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Ошибки и неудачи являются неотъемлемой частью жизни. Помните, что они предоставляют возможность для роста и развития. Вместо того, чтобы бояться неудач, постарайтесь извлечь уроки из них и использовать их в будущем. Поддерживать уверенность в себе в трудных ситуациях...