Врач-эндокринолог Зухра Павлова выделила 10 продуктов с избыточным содержанием углеводов, которые следует ограничивать или исключить из рациона: Джемы и варенье: Эти продукты, хоть и изготовлены из ягод, содержат излишнее количество сахара, что может негативно сказаться на здоровье.

Исследование, опубликованное в "The Journal of Nutrition," подчеркивает важность баланса между потреблением углеводов и жиров в рационе для поддержания здоровья и долголетия. Исследователи обнаружили, что дисбаланс между этими двумя видами питательных веществ может сократить продолжительность жизни. Данные...

Для помощи организму в снижении веса с сохранением безопасности следует внести изменения в свой рацион. На эту тему поделилась своим мнением диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева. Специалист подчеркнула, что следует исключить из рациона рафинированный сахар, переработанные мясные продукты и выпечку...

Исследователи из университета Цзинань (Китай) пришли к выводу, что теабраунин, содержащийся в черном чае, способен увеличить чувствительность к инсулину. Данное открытие было опубликовано в журнале Nutrients. Заболевания, связанные с диабетом, представляют серьезную проблему для общественного здравоохранения....

Ротавирусная инфекция может встретиться с каждым человеком хотя бы раз в жизни. В некоторых случаях она может вызвать осложнения, даже привести к коме. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По его словам, существует несколько осложнений, которые могут быть вызваны...

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева пояснила, почему каша с молоком не является наилучшим выбором для завтрака, и какую крупу следует употреблять с осторожностью. На самом деле, манная каша представляет собой побочный продукт, оставшийся после производства пшеничной муки. Как отмечает гастроэнтеролог в своем Telegram-канале, манка практически не содержит витаминов и минералов. Более того, манка содержит глютен, поэтому не рекомендуется для людей с непереносимостью к глютену и при аутоиммунных

В августе 2023 года в Польше произошла серьезная вспышка заболевания легионеллезом, который, предположительно, был вызван проблемами в системе водоснабжения города Жешув. По последним данным, число жертв этого инфекционного заболевания достигло 19 человек. Бактерии Legionella способны размножаться...

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева сообщила, что не все типы рыбы приносят пользу здоровью. По ее мнению, в список менее полезных для потребления человеком видов рыбы включаются падальщики, такие как сом, тилапия и пангасиус. Врач отмечает, что эти виды рыбы проживают в наиболее загрязненных водоемах и потребляют не только трофейную падаль, но и человеческие остатки. Также не рекомендуется питаться акулой, марлином, тунцом и меч-рыбой, потому что их мясо содержит повышенные доли ртути и мышьяка,

Британские ученые из университета Суррея провели исследование, в ходе которого выявили связь между депрессией и диабетом второго типа. Ученые проанализировали медицинские данные пациентов с уже подтвержденным диагнозом диабета. В результате исследования они обнаружили, что у этих пациентов депрессия...

Комнатные растения могут действительно помочь улучшить качество сна и бороться с бессонницей благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Вот несколько растений, которые могут оказать положительное влияние на ваш сон: