Гастроэнтеролог Каршиева: Ферментированные продукты могут замедлить старение чловека
Замедлить старение способна пища с большим количеством клетчатки и ферментированных продуктов. Об этом рассказала гастроэнтеролог Анна Каршиева. По словам специалиста, большую роль в поддержании здоровья играют кишечные бактерии и микробиота, отвечающие за работу иммунитета, воспалительные процессы в организме, снижение вероятности рака толстой кишки, сердечно-сосудистых болезней и диабета. Как пояснила эксперт, больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, бобовых, орехах и
