Диетологи рассказали, почему нельзя заставлять детей «доедать» пищу

Родители не должны заставлять детей доедать пищу.

Об этом рассказали французские диетологи. По их мнению, суровые методы могут привести к тому, что дети будут игнорировать свой голод и начнут негативно относиться к полезным продуктам.

Как отметил диетолог Центра наук о вкусе и питании Софи Никлаус, желудок ребенка меньше желудка взрослого, а детям зачастую дают слишком большие для них порции, пишет ren.tv.

Кроме того, у детей очень хорошие сигналы голода и сытости, поэтому они способны контролировать свое насыщение.



Если ребенка заставлять доедать блюдо «до последней крошки», кормить против его желание, то это может привести к негативным результатам.

К примеру, если девочке устраивать пытки едой, в будущем она может страдать от лишнего веса. Дело в том, что таким образом дети разучиваются контролировать чувство сытости.

Так, опрос женщин с избыточным весом показал, что в детстве их кормили насильно, заставляя доедать все, что им положили в тарелку.

Для того чтобы дели ели полезные продукты, диетологи советуют подавать их в начале еды, когда дети еще голодны.




Яндекс Дзен