Названы пять популярных мифов о сладком
Содержание:
- От сладкого толстеют.
- От шоколада бывают прыщи
- Сладкое необходимо мозгу
- От шоколада может быть запор
Как правило, некоторые люди не могут и дня прожить без сладкого, другие же думают, что сладости чрезвычайно вредны.
Читайте на Информинг. Ру Психологи назвали 5 фраз, которые женщина не должна произносить в постели
В этой связи эксперты назвали самые распространенные мифы относительно сладкого.
От сладкого толстеют.
Ученые из Университета Нью-Мексико утверждают, что употребление сладкого не приводит к увеличению массы тела. Эксперты говорят, что любители сладкого набирают вес от употребления большого количества низкокачественных кондитерских изделий, содержащих улучшители вкуса, разрыхлители, которые оказывают негативное влияние на кишечную микрофлору.
От шоколада бывают прыщи
. Шоколад никак не отражается на чистоте кожи. Как отмечают медики, пища с высоким гликемическим индексом увеличивает уровень гормона кортизола в крови и таким образом способствует появлению прыщей. Но шоколад с высоким содержанием какао- бобов коже не навредит. Шоколад с 60% какао-бобов и выше считаются безопасным.Сладкое необходимо мозгу
. Употребление небольшого количества шоколада, пастилы, варенья действительно не будет лишним. Но можно съесть слишком много сладкого. В таком случае может появиться сонливость и заторможенность.
От шоколада может быть запор
. Такое возможно только тогда, когда кроме шоколада человек ничего больше не ест. Заметим, что в день можно съедать до 100 граммов горького шоколада.Сладкое вызывает диабет. Возникновение диабета 1 типа не связано с употреблением сладкого. Дело в том, что это аутоиммунное заболевание связаны с генетическими изменениями в клеточных структурах. А в появлении сахарного диабета 2 типа сахар может быть виновен только косвенно. Развитие этого типа диабета соотносится с воспалением и накоплением жировой ткани.
Яндекс Дзен
Обсудим?
Смотрите также:
