Тренировки дома: как правильно начать, чтобы не забросить

Причин отказаться от походов в фитнес-клуб и заниматься дома может быть много: желание сэкономить на абонементе, отсутствие зала рядом с домом, стеснение тренироваться вместе со всеми, а сегодня еще и карантин становится основной причиной. Даже те, кто отдавали свое предпочтение фитнес-клубу, сейчас все же вынуждены оставаться дома. И вот в чем парадокс – даже у заядлых спортсменов возникают трудности в процессе домашних тренировок.



Вместе с участницей фестиваля SN PRO EXPO FORUM, мастером спорта по армлифтингу, призёром России по сноуборду, обладательницей звания лучший тренер Сибири, фитнес-бикини, тренером и автором программ по похудению Дарьей Голота мы решили разобраться в основных принципах домашних тренировок и помочь вам не допускать банальных ошибок!

Читайте статью полностью (https://news.yellmed.ru) и узнаете:

• Почему даже дома необходимо тренироваться в спортивной форме и обуви


• Какая самая типичная ошибка начинающих


• Обязательно ли тренироваться в одно и тоже время


• Где взять план тренировок


• А также, чему еще необходимо уделить внимание, если хочешь встать на путь ЗОЖ!

#Изоляция #Правила #Тренировка